batterie et problème de dos

[mikl]

slt,

batteur depuis des années (amateur) je me suis abimé le dos au travail (lombalgie / hernie discale) > cause travail en logistique matériel informatique et impression en 2011. je déplaçai et faisais des palettes de pc, écran, scanner et des imprimantes dont certaines pesait des dizaines de kilos.

aujourd'hui j'ai bcp de mal à conserver une même position longtemps que ce soit assis, debout ou même allongé et après examen (scanner / irm) j'ai un disque écrasé et un autre à moitié.

donc j'ai mal en permanence mais à différent degré selon les moments, le truc la batterie est ma principale passion et je n'ai pas envie d’arrêter pour l'instant.

je me posais la question : est ce que les sièges type moto avec dossier sont efficace et soulagerai le dos ?

j'ai du réduire mes temps de travail et d'exercice et tenir un concert devient dur.

lors d'une masterclass le batteur en démo disait que le choix du siège était très important et à ce jour je n'ai eu que des sièges ronds basique et parfois pire.

un bon siège type moto coûte entre 150 et 200€, donc avant d'investir je voudrais être sur que ça vaut le coup.

hormis ce type de siège il y a t'il des conseils ou des accessoires qui peuvent soulager.

musicalement

[Ukko]

L'avis d'un medecin concernant ta pratique de la batterie me semble être un minimum.

A partir de là, l'investissement dans un siège à 200€ est certes un peu lourd mais il est intelligent. On néglige trop souvent la qualité du siège et on le paie un jour ou l'autre..

[Gotaar]

Pour être passé depuis peu à un siège type moto avec dossier je peux t'assurer que cela me permet de bien soulager le dos lors des répet longues ou des concerts.
En plus tu as de fait une bonne position et évite ainsi de mal te placer et accentuer les problèmes de dos.

Mais le siège ne fait pas tout et comme le dit Heikki, consulter le docteur pour voir si tu peux continuer à jouer avec ces soucis de dos.
Il pourrait te prescrire des séances de renforcement musculaire (lombaires, abdos) qui t'aideraient à mieux supporter ce mal (je parle en connaissance de cause...)

[Colafan]

Je peux te répondre car j'ai un pote batteur dans le même cas que toi (disque qui a glissé et s'est écrasé).
Il n'y a pas grand chose à faire, sinon apprendre à vivre avec. Un bon siège avec dossier peut aider (il a aidé mon pote) et surtout, des séances quotidiennes d'abdos vont te permette de renforcer la ceinture et ralentir d'autant l'évolution du problème.
Mais avant de commencer quoi que ce soit, une visite chez le médecin s'impose, ça va de soi.

[FlaTaTaFlaTa]

+1 avec tout ce qui a été dit.

La connaissance du forum ne remplace pas les 7-10 ans d'études d'un généraliste ou spécialiste.
Consultation obligatoire, et on veut un mot du médecin

[Tama]

1 - acheter un bon siège, avec dossier si possible pour se soulager les vertèbres pendant les pauses
2 - aller voir médecin puis un kiné / Osthéo - Un avis médical est nécessaire d'autant que ce que tu as, c'est peut-être juste une ou 2 vertèbres à replacer.
3 - se chauffer un peu avant de jouer
4 - muscler la ceinture abdominale avec un sport quelconque de façon régulière

[drumhand]

J'ai aussi le dos fragile et j'ai pris le Tama siège moto avec dossier ce dernier fait que je me tiens bien droit
Mon kiné m'a suggeré de faire des longueurs en piscine, crawl et dos crawlé, surtout pas la brasse qui creuse le dos.

[dytar]

déterrage... oui les deux derniers topics ont raison : la natation crawlé muscle le dos et les abdos, gainage. En fait, c'est une histoire de posture dorsale mais ce qui tient le dos, ce sont les abdos, pas les tablettes, les adbos internes qui se musclent par gainage, natation, course.
J'ai un souci important de dos, on peut échanger sur des sites si tu veux. Mais oui, médecin (si possible qui connait le sport, ce n'est pas le cas de tous...) + kiné / ostéo / chiropractien le tout accompagné de TON SCANNER + musculation + siège. Un site que je viens de trouver mais je n'ai pas testé : http://icommentfaire.com/loisirs/de-bon ... teurs.html

tu en es où toi ? J'ai un pote qui s'est fait opérer (30 ans) today après 15 ans de problèmes au dos ; il a demandé 3 avis différents de chirurgien avant de sauter...
Conseil perso : ne pas hésiter à demander à plusieurs médecins, la médecine n'est pas une science exacte... Pour avoir travailler en hôpital, je peux vous dire que qu'il y a des choses terribles qui sont tolérées... (ordre des médecins très corporatiste et sans contre-pouvoir efficace...).
Tiens nous au jus !

[jpdrummer]

Sujet que je connais hélas... Double hernie discale + arthrose + scoliose !
Il a fallut que je revois la position de tout mes elements dans mon kit et j'ai changé mon siège pour un rond confortable avec dossier (70€ sur thomann y'a 2 ans ).

[SHwoKing]

J'ai une hernie discale depuis plus de 10 ans, bien avant mes débuts à la batterie.

Un bon siège ça aide vraiment. Assise ronde ou de type moto, je ne penses pas que ça ai un impact particulier. Mais un dossier et surtout le fait que le siège ne gigouille pas au niveau de la tige, ce qui a pour effet de te tasser la bas du dos, ça aide vraiment à pouvoir jouer plusieurs heures sans mal de dos En tous cas dans mon cas, j'ai de suite senti la différence.

[jpdrummer]

La même !