Conseil pour les mimines des percussionistes

[akdom]

Bonjour


Je voulais donner des éclaircissements sur le mal aux mains des percussionistes.


J'entends souvent et je lis souvent sur les forums des percussionistes qui se plaignent d'avoir mal aux mains.

Est ce que ca vient de la peau, de la taille de l'instrument, de la force de frappe???

Non.

La seule et unique raison est une mauvaise technique.
Beaucoup de percussionistes amateurs ou débutants ont mal aux main. Ceci est du à une mauvaise technique de frappe.

Bien que nous n'ayons pas l'"avantage" des baguettes qui rebondissent toutes seules et qui donne un son net et precis, nous devons apprendre a taper sur les peaux. Les techniques de bases changent selon les instruments et doivent etre apprises a tout prix. Si ces techniques ne sont pas maitrisées, vous pouvez vous attendre a des cloques, bleus, tendinites, luxations et autres domages qui sont d'autant plus embetants que nous avons tous besoin de nos mains!

Alors, je sais, je suis un peu strict quand on parle de technique, mais l'approche des instruments doit se faire comme il se doit!

Une fois les frappes maitrisées, le volume sonor est atteind sans taper fort, et on gagne en endurance. Imaginez ce que déploie comme énergie un percussioniste pendant deux heures de concert!!!

J'espere que ce post ouvrira un débat constructif.


B

[Kilikijo]

C'est clair qu'il peut y avoir un problème de technique mais pas seulement. Il y a aussi l'échauffement et l'endurance.

Je m'explique :

L'échauffement : sans échauffement, c'est le meilleur moyen de se blesser je pense. Un ami a eu la blague un jour, il avait un super solo de djembé à nous montrer.... On a du attendre 2 mois pour entendre la fin (clacage je pense ) . Puis pour n'importe quelle activité physique, quiconque en a fait un jour te le dira :"échauffe toi bien!" ça prend qques minutes mais ça peut permettre aussi de jouer 40 ou 50 ans de plus

L'endurance : Faut pas trop en faire. Je sais que c'est très dur mais il faut trouver ses limites. quand les bras et mains commencent à faire mal, il est temps de s'arrêter, faire des étirements et si ça ne passe pas, remettre au lendemain plutôt que risquer la blessure qui empêchera de jour pendant 3 semaines.

Mais c'est clair que la technique a son rôle à jouer et plein d'autres facteurs que des Drummériens bien plus expérimentés nous expliqueront.

Pas sur que tout soit très clair mais voilà !

[akdom]

Tu as raison, mais tu t'imagine arreter en concert et faire quelques etirements?

B

[Kilikijo]

Je ne m'imagine déjà pas en concert pour l'instant mais la plupart des blessures sont dues à une fatigue en général. Un marathonien, il n'a pas couru 42.195 Km du jour au lendemain, il a commencé par du 5000m et a augmenté petit à petit avec des périodes de repos....

Il faut écouter son corps, savoir de quoi on est capable. Maintenant un concert se prépare, si on monte sur scène, c'est avec un certain niveau, un set qui est préparé (en général) et si on sait que c'est fort dur à tenir, les qques jours avant, on se calme pour se ménager.

Donc si on tient en répet, qu'on fait attention à la fatigue et qu'on s'échauffe un minimum, on réduit fortement le risque de blessure. Le plus dur c'est de dire :"aujourd'hui, je ne joue pas" (Pas en concert, je sais ) . c'est en jouant sur une blessure, contracture ou autres qu'on prend le risque d'avoir des problèmes chroniques.

Pfiouuuu! Du mal à m'exprimer aujuord'hui

[soft]

j'ai joué pendant trente ans des congas et du djembé avec une technique très perso corrigée au hasard des instruments et des besoins du moment et je ne me suis jamais blessé, seulement depuis deux ou trois ans je sens monter la vieillerie dans les articulations et je redoute le moment ou je ne serai plus qu'un gros rhumatisse pourri

[akdom]

Tu as joué 30 ans avec une technique qui t'était propre certe, mais tu à du écouter tes mains et avoir surement une approche intelligeante.

J'ai vu des tonnes de percuteux qui pensaient savoir et qui se faisaient mal au main pour rien...

Mais bon, j'ai bien dit que j'étais assez ch##nt

B

[Syrian]

Ho le salsero et autres banditos, là... Ca vs ennuie si je déplace votre discute en section "percussions" ?
(je suis fort adepte - oh que oui - et percusseux moi même - houla que oui ! -, mais là, vs êtes ds la section pédago batterie les enfants...)

[akdom]

Pas de souci..

Mais ya pas de section pedago percu

B

[congalou]

Salut, camarades percussionnistes !!!

B, ça va tout bien ???

En effet, la technique est primordiale, ainsi que les échauffements avant et les étirements après.

Perso, pour moi les mains, ça va. Mais comme je ne suis pas souple du tout, je commence à avoir des tendinites, que j'arrive à gérer, mais qui sont un peu chi....tes.

Je pense que le tabac et l'alcool ont un rôle là dedans aussi, je vais pas faire le moralisateur, je parle juste en connaissance de cause. Je joue beaucoup et disons que je suis pas contre une pt'ite bière

Quand je pars pour plusieurs concerts (avec les potes...) si je piche trop plusieurs soirs d'affilé, je fatigue vite et je pense que je m'abime les bras. The show must go one, donc je me calme assez vite !!!

c'est ça l'expérience ???

Aussi, je suis allé faire 10 séances de kiné, je lui ai expliqué ce que je faisais et il m'a filé des étirements spécifiques et j'ai senti la différence rapidement.

Tcho !
Galou www.myspace.com/congalou

[akdom]

Coucou Galou


Il faut dire que la musique et les excès vont de paire...

Moi, j'abuse très largement de tout, je joue beaucoup, je ne m'échauffe jamais et je ne m'étire pas non plus.. et tout va bien!

J'ai une "bonne constitution".. pas sportif pour deux sous, mais disons, assez massif comme graçon lol


B