[Débutant > Avancé] Warm up, Snap up

[Geronimo]

Snap Up / Warm Up

Ces exercices visent à développer la technique des poignets et leur endurance…ainsi que la patience !!! Ils ont également pour vocation de permettre plus tard le développement vers des techniques plus complexes telles que le Moeller.

Pour la vidéo qui date et qui contient une belle coquille sur les tenues de baguettes, rendez vous sur mon site personnel (toujours et encore en travaux... je sais, j'ai un arbre dans la main...)



1. Position de départ :

La baguette est bien dans le prolongement du bras.
La pince pouce/index est ferme mais pas crispée, il faut qu’il y’ait un léger creux entre le pouce et l’index vu de dessus.
Les autres doigts sont bien fermés autour de la baguette et le restent tout au long de l’exercice, il faut veiller à ce qu’ils ne s’ouvrent pas!
Baguettes parallèles au sol, on les remonte en angle droit, mais les bras restent bien parallèles au sol.
Il ne faut pas être crispé, mais par contre il faut être ferme et souple à la fois. Pas de tension inutile, il y en a toujours au début, mais il faut veiller à ce qu’elles disparaissent assez vite.

2. Le coup à donner :

-Snap Up :
La baguette descend très lentement, on donne un coup sec une fois arrivé à la peau, et on remonte très vite vers la position perpendiculaire. Les doigts ne se sont pas ouverts, la pince pouce index n’a pas lâché.

-Warm Up :
La baguette descend très vivement et remonte aussi sec vers sa position perpendiculaire. Les doigts ne se sont pas ouverts, la pince pouce index n’a pas laché.

Pour ceux qui n’ont pas le temps, privilégiez le Warm Up, le Snap Up permet d’ôter les doutes quant à la précision du mouvement. Et permet de perfectionner son gestuel.

3. L’exercice :

Tempo à 40 pour commencer (30bpm si possible).
Doigté de frisé, on ne fait donc que des noires (et ce sera toujours le cas !).

Faites minimum 50 coups de chaque mains, l’idéal étant de 100 coups par mains et par tempo.

Faites des étirements des mains et doigts entre chaque tempo. Pas de violence dans les étirements, ils sont voués à alléger la tension et non à en créer une !

Montez à 42.
Rebelote 100 coups
Etirements
44.
Rebelote.
Etirements
46…jusqu’à 50

Le lendemain, même chose, mais allez de 42 jusqu’à 52, le surlendemain de 44 à 54 et ainsi de suite…
Attention, on ne vise pas ici les tempos rapides, mais la précision du geste et l’échauffement.
Je dirais que le tempo max serait dans les 140/150 pour le Warm Up, n’allez pas au dessus.

Cet exercice est un très bon échauffement, mais il fait surtout sacrément progresser le niveau technique des poignets à force de patience !!!
.

Bon Courage
Jojo L'Projo

[arno]

Effectivement là c'est beaucoup plus clair que sur lugdu. J'ai pas eu besoin de relir pour comprendre.
Donc merci pour ce precieux exercice.

[Geronimo]

De rien, content d'avoir déjà fait plaisir à un

edit : j'en rajouterai plus tard pour le travail des doigts, car là l'exercice n'est pas terminé...il y'a une bricole à faire mais c'est réservé aux barges!!!!

[soft]

très très excellent exercice, trrrrès bien expliqué, un must de chez incontournable;

tiens, j'vas m'en faire une ch'tite pétée!

Allez, amène la, ta bricole, qu'on rigole!

[Geronimo]

... et quand je t'aurai mis la tartine suivante, tu vas encore vouloir y retourner

[xceluikifrappex]

on sent la M.A.Iste

[Geronimo]

Je connaissais cet exo avant d'arriver au MAI mon pitit
Mais par contre la methode 1ere version n'est pas enseignée au MAI...et ils ont tort!!!

[Geronimo]

Je remonte le topic parce que j'ajoute la suite de cette torture et pas des moindres!!!!


Donc même systêmes que plus haut sauf que la tenue de baguette change, mais pas le tempo, on reste au même tempo (lent), et on va faire bosser les doigts :

1/ Pince :
On tient donc la baguette uniquement avec la pince pouce/index...
Jusque là ça devrait aller

2/ Majeur
On lache la pince pouce/index et on tient la baguette entre la paume de la main et le majeur, là ça se corse!!!

3/ annulaire
Même chose donc qu'avec le majeur, plus dur?

4/ auriculaire
idem, ça y'est ça chauffe hein?

Bien sûr il ne faut pas que ça fasse mal, donc il faut s'étirer entre chaque exercice!
Pour le 1/ 2/ 3/ et 4/ on refait les exercices cités dans mon premier message, tempo lent, pas besoin de vitesse, juste de la technique et de la concentration ainsi qu'un peu plus de patience!

Evidemment il faut faire attention avec ces exos, je ne les conseille absolument pas aux débutants...

[Torna]

Bon moi je fais tes exos et je peux dire qu'en 2 mois j'ai enormement gagné en souplesse , merci pour les trucs

[Geronimo]

Content que ça t'ai servi, si j'ai au moins une personne qui me dit que ça lui sert, alors je suis satisafait et content...c'est bien, merci de m'avoir remercié c'est sympa
@+
éclates toi bien!!!!

[batmike]

un classique incontournable, excellent !

[Fishbone]

Je vais commencer à m'entraîner à ces exos
Le must serait de faire des petites videos explicatives On pourrait faire une petite bibliothèque multimédia de la Drummerie !

[Geronimo]

Ouarf, je ferai ça sur mon site perso, quand j'aurais le temps, c'est à dire après mai...

[fasteez]

bien les exos , j'adore et jcommence a peine

vive le controle et les tempos lents

( par contre c'est pas gagné pour tenir la baguette juste avec mon auriculaire :s )

jme trompe ou ca ressemble a un moyen de savoir faire un(e) "perfect stroke" ?? des liens avec la technique moeller ? ( quoi que mis a part l entrainement rigoureux jvois plus de rapport.. je divague un peu peut etre )

peace

[le plaisantin]

je n'ai pas bossé sérieusement cet exercice mais rien que le fait de me concentrer sur la tenue de baguette et la frappe mon fait progresser.

merci donc...