Douleur au genou après avoir joué

[LoLo]

Aprés cela depends aussi de ton job' ou autre activité en dehors de la batterie et ou le nombre d'heure que tu y passes dessus.
Peut être que cela provient d'ailleurs.

Aprés je dis ça sans te connaitre donc c'est à prendre avec des pincettes.

Perso', je pratique les arts martiaux et souvent il m'arrive quand je joue depuis de bonnes paires d'heures d'avoir une douleur genou.
Alors pour peu que tu prennes une boite à l'entrainement et que le lendemain tu te tapes 4h de repet", forcement ça coince.
Mains en principe le lendemain tout rentre dans l'ordre.

Cela peut dépendre de pas mal de chose en fait.

Et à ce faire manipuler, renseigne toi bien et choisi un "bon", car le genou c'est délicat.

[liolio2]

Faire les etirements avant et apres le jeu, evite souvent ce genre de douleurs et de tension. Ca prend 5 min grand max et ca change tout.