Peur de m'évanouir sur scène... Ca vous arrive des fois?

[ellipse]

5 ou 6 Ricards plus tard, avant le concert, tu te sens plus détendu et tu tente des trucs que tu n'a pas l'habitude de faire, ca passe, ca le fait grave mais tu ne le sais pas encore, et quand tu écoute après tu dis, "c'est moi qui joue comme ca!!!???".

Répète cette pratique chaque fois que tu auras un concert et un jour où l'autre, tu finiras à la Croix Bleue

Le type d'anxiété dont il est question ici peut se traiter également par le sport, aussi étrange que cela puisse paraître : et la pratique de la boxe, en l'occurence. Pas l'idéal pour les batteurs (parce que les scaphoïdes risquent d'y perdre une plume ou deux) mais magistral pour affronter le regard d'autrui. Croyez-moi, au bout de quelques semaines d'entrainement sérieux, on voit les choses autrement...

[carlosdubrazil]

5 ou 6 Ricards plus tard, avant le concert, tu te sens plus détendu et tu tente des trucs que tu n'a pas l'habitude de faire, ca passe, ca le fait grave mais tu ne le sais pas encore, et quand tu écoute après tu dis, "c'est moi qui joue comme ca!!!???".

Répète cette pratique chaque fois que tu auras un concert et un jour où l'autre, tu finiras à la Croix Bleue

C'est arrivé seulement une fois....

[Tit']

je pense qu'il y a plein de façon de traiter cette anxiété, mais je n'arrive pas à trouver celle qui me va...
un bon ptit calmant ç afait du bien (surement autant qu'un verre) mais c'est pas la solution...

[Alexandre]

Pour la gestion du stress, la relaxation, training autogène de Schultz, est très bien. L'avantage c'est que c'est une technique qui permet de le faire chez soi, même n'importe où, et qui fonctionne sur la base d'un entrainement.
Perso je m'en suis servi la première fois que j'ai pris l'avion...juste avant de monter,j'ai fais une belle crise d'angoisse que j'ai pu gérer avec cette méthode.

Peut-être pourrais-tu essayer ?

[Tit']

ben oui avec plaisir! mais ou puis-je trouver les détails de cette méthode?

[Alexandre]

MP

[Majyk Oyster]

ça m'est arrivé une fois d'avoir peur de tomber dans les pommes en concert, au début de l'année. l'organisateur avait "oublié" d'aller acheter la bouffe, du coup bonne hypoglycémie en plein set (je n'avais pas mangé depuis la veille au soir). les guitaristes n'étaient pas beaucoup mieux que moi. ajoute à ça la chaleur des lights et un style de musique bien physique... j'ai joué les morceaux au radar sans trop comprendre ce qui se passait autour de moi. les gens avaient l'air contents, c'est le principal