Donc, samedi dernier, je joue 1h de batterie le matin, pas de gros travail, tempos moyens; puis 2h dans l'après midi, où je bosse pendant 1h l'indépendance, puis je me fais une 1h de "vitesse", je commence par les rudiments à faible allure, j'accèlère peu à peu.
Dimanche, plus ou moins la même chose.
Lundi matin, 1h, avec des exercices pour le pied droit (trucs hip hop, shuffles mains droites-pied droit combinés etc)
A la fin de cette séance, je me lève de ma batterie, marche un peu dans mon appart, et me baisse pour prendre un truc dans ma cuisine, et en me relevant... Bam ! Grosse douleur au genou droit, impossible de plier la jambe. Je vais (en galèrant) m'asseoir sur le canapé. Je me rends compte, une fois assis les jambes tendues devant moi, qu'il m'est impossible de lever la jambe la jambe, et donc impossible de la contracter.
Donc, j'appelle mon oncle, chirurgien orthopédique, et lui envoie des photos par mms. Il me dit que c'est certainement une déchirure musculaire, que je dois mettre une attèle et faire une écho le 8ème jour. L'attèle n'a absolument rien apaisé, puisque le 5ème jour, grosse douleur semblable à la première, alors que la jambe était en attèle. Donc je fais une écho en urgence. Résultat : pas de déchirure, pas de détachement musculaires, apparement une tendinite du tendon rotulien. Et le radiologue m'a affirmé que c'était dû à la batterie, à cause des vibrations qui parcourent la jambe.
Donc pause de encore une semaine (2 semaines en tout, ça va) mais peut être des "infiltrations" à faire, et surtout, pas de séance intensive de batterie avant un bon mois, voire plus.
Bref, tout ça pour vous dire de faire très attention et pas seulement à vos poignets, mais aussi aux genoux, échauffez vous bien les deux jambes, et faites des pauses quand vous travaillez les jambes. (Je pense que ça vaut pour les quatres membres
). C'est la conclusion que j'en tire, même si habituellement je fais très attention.Peut être que les adeptes de la double pédale ont déjà vécu la même chose, ou peuvent (nous)m'éclairer un peu !
Je précise que je joue sur électronique, donc le problème peut peut être venir du pad de grosse caisse, plus dur que sur une acoustique.
